Budowanie Pośladków @ HUMAN - Milionowa, Łódź [20 stycznia]

Budowanie Pośladków


274
20
stycznia
10:00 - 17:00

 Strona wydarzenia
HUMAN - Milionowa
Milionowa 25/27, 93-193 Łódź, Poland
💣 BUDOWANIE POŚLADKÓW 💣
💣 PRAWDZIWA BOMBA 💣

Na Wasze życzenie kolejna edycja naszego szlagieru… Przedstawimy Wam nasze autorskie podejście do niezwykle popularnego aktualnie tematu — Budowanie i kształtowanie pośladków 💪💪

Pokażemy Wam jak według nas najskuteczniej wypracować ten obiekt sylwetkowego pożądania.

Nasze szkolenie jest doskonałe jeśli:

✅ Trenujesz i chcesz mieć super PUPĘ
✅ Trenujesz tych, którzy chcą ją mieć
✅ Prowadzisz zajęcia grupowe i chcesz je urozmaicić o efektywne techniki i metody treningowe
✅ Chcesz się dowiedzieć jaki wpływ mają pośladki na sylwetkę, postawę, zdrowie i poruszanie się

Pośladki to jedna z najważniejszych grup mięśniowych rozpracujemy je dla Was na 💯 %%

Szkolenie poprowadzi:

Michał Tybora — Bench Press — czołowy zawodnik i trener Mistrzów Trójboju siłowego. Jeden z najlepszych specjalistów w kraju od przysiadu. W swoim treningu dla maksymalnej efektywności sięga po rozmaite metody treningowe m.in. pilates. Autorytet w dziedzinie budowania siły. Rzuci on świeże światło na zagadnienie budowania i kształtowania idealnych pośladków oraz zwróci uwagę na czynnik siły w tym kontekście.

Szkolenie dla maksymalnej efektywności podzielone będzie na 3 bloki:

💥 Część1 — Teoria

✅ Wstęp do anatomii pośladków
✅ Prezentacja i omówienie mechaniki ćwiczeń:

➡ Martwy ciąg sumo
➡ Martwy ciąg na prostych nogach
➡ Przysiad Low Bar
➡ Glute bridge / Hip Thrust
➡ Ćwiczenia z wykorzystaniem gum oporowych

✅ Budowanie podstawowego planu z priorytetem na pośladki:
➡ Podstawowe parametry treningowe
➡ Siła a hipertrofia
➡ Przykładowe rozpiski treningowe

💥 Część 2 — Warsztat

✅ Praca stopy, oddechu i ruch zawiasowy w biodrze (hip hinge)
✅ Nauka i korekta techniki w omawianych ćwiczeniach (każdy uczestnik zostaje ustawiony optymalnie pod każde z wymienionych ćwiczeń, żeby móc wykonywać trening w sposób bezpieczny i maksymalnie efektywny

💥 Część 3 — Wspólny trening — killer dla PUPY 💣 rzeźnia prawdziwa ☠

Takiej dawki praktycznej wiedzy jeszcze nie było!

Miejsce: Human Fitness Philosophy ul. Milionowa 25/27
Termin: 30 września 2018

Cena: 299zł

UWAGA!

W cenie szkolenia każdy uczestnik dostaje taśmę Mini Band 💪

Zapisy:

mail na adres: [email protected]
tytuł: pośladki Łódź
treść: imię, nazwisko, numer telefonu

Certyfikat PTA po ukończonym szkoleniu!

Głównym partnerem szkolenia jest firma Formotiva, która wyposaży wszystkich uczestników w suplementowe pakiety startowe 🔝🔝

To będzie prawdziwa 🚀🚀

Zatem jeśli zależy Ci na własnej pupie 😁 lub pupie Twoich podopiecznych 😁 NIE MOŻE CIĘ ZABRAKNĄĆ

Do zobaczenia!
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
47
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/2211153959121646/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Nadchodzące wydarzenia @ HUMAN - Milionowa:

Instruktor Trójboju Siłowego - Szkolenie dofinansowane przez UE
Instruktor Trójboju Siłowego - Szkolenie dofinansowane przez UE
HUMAN - Milionowa
Trener Personalny Zawód Przyszłości - Szkolenie Bezpłatne
Trener Personalny Zawód Przyszłości - Szkolenie Bezpłatne
HUMAN - Milionowa
Trener Personalny Zawód Przyszłości
Trener Personalny Zawód Przyszłości
HUMAN - Milionowa
Trener Personalny PTA - Kurs dofinansowany przez UE
Trener Personalny PTA - Kurs dofinansowany przez UE
HUMAN - Milionowa
What the Squat - Poprawne Przysiady - Warsztat
What the Squat - Poprawne Przysiady - Warsztat
HUMAN - Milionowa
Konferencja Sportowa #Zarabiaj Na Pasji - Łódź 2019
Konferencja Sportowa #Zarabiaj Na Pasji - Łódź 2019
HUMAN - Milionowa
Instruktor Podnoszenia Ciężarów – dofinansowanie UE
Instruktor Podnoszenia Ciężarów – dofinansowanie UE
HUMAN - Milionowa
Trener Personalny - Maj - Kurs dofinansowany
Trener Personalny - Maj - Kurs dofinansowany
HUMAN - Milionowa
Trener Personalny Kurs Intensywny - Dofinansowany
Trener Personalny Kurs Intensywny - Dofinansowany
HUMAN - Milionowa

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

Jak nie oszaleć z facetem
Jak nie oszaleć z facetem
Teatr DOM
Florence + The Machine: 15.03.2019 Łódź, Atlas Arena
Florence + The Machine: 15.03.2019 Łódź, Atlas Arena
Atlas Arena
Twenty Øne Piløts: The Banditø Tøur - Lodz, POL
Twenty Øne Piløts: The Banditø Tøur - Lodz, POL
Atlas Arena
Nicki Minaj & Future @Łódź, Poland
Nicki Minaj & Future @Łódź, Poland
Atlas Arena
ZAZ: 22.02.2019 Warszawa, COS Torwar
ZAZ: 22.02.2019 Warszawa, COS Torwar
COS Torwar
Nicki Minaj w Polsce!
Nicki Minaj w Polsce!
Atlas Arena
Stand-up Show 2019 - Łódź
Stand-up Show 2019 - Łódź
Atlas Arena
Bedoes - Łódź - Kwiat Polskiej Młodzieży
Bedoes - Łódź - Kwiat Polskiej Młodzieży
SODA Underground Stage
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!