Kurs Uważności dla Dzieciaków oparty o Mindfulness @ Yoga&Mind Ul. Tymienieckie, Łódź [12 stycznia]

Kurs Uważności dla Dzieciaków oparty o Mindfulness


17
12
stycznia
23:10 - 02:10

 Strona wydarzenia
Yoga&Mind Ul. Tymienieckie
go 25d lok 40
TRENING UWAŻNOŚCI DLA DZIECI W WIEKU 6-12 LAT

START SOBOTA 12 stycznia 2019
KONIEC 9 marca 2019
ZAJĘCIA W KAŻDĄ SOBOTĘ GODZ 12:30 -14.00

Zapraszamy wszystkie dzieciaki na trening uważności dedykowany dla najmłodszych
w wieku od 6 do 12 lat.

W atmosferze zabawy i relaksu dzieciaki poznają tajniki uważności
oparte, inspirowane na 8-tygodniowym kursie MBSR czyli Programie Redukcji Stresu metodą
Mindfulness.
Badania wykazały, że dzieci w pierwszych klasach szkoły podstawowej,
stosujące techniki uważności przed zajęciami są spokojniejsze, bardziej wyciszone i spadł
poziom agresji wśród tej grupy uczniów.

Praktykowanie Uważności rozwija i pogłębia
umiejętność uchwycenia uwagi i skupienia jej na chwili obecnej co w istotnym stopniu
poprawia jakość funkcjonowania emocjonalnego rozwoju umysłowego dzieci i młodzieży.

Umiejętność ta redukuje intensywność przeżywania emocji, szczególnie tych trudnych do
zaakceptowania, co w rezultacie prowadzi do zredukowania stresu, opanowania,
usprawnienia racjonalnego myślenia, pewności siebie i budowania poczucia własnej wartości,
tolerancji i łatwości w dostosowaniu się do zmieniających się warunków życia.

W takcie zajęć dzieci poznają techniki wykorzystywane w MBSR pobudzające zmysły i
uczące świadomego ich wykorzystania w codziennym życiu tj. świadomy oddech, dotyk, ruch
zapach i smak, oraz postrzeganie wzrokowe. W trakcie każdych zajęć w sposób szczególny
kładziemy się nacisk na oddech i minuty ciszy.

Rozbudzimy w dzieciach dbanie o samokontrolę i samoregulację
pokażemy jak w pełni angażować umysł w chwilę obecną
jak pielęgnować nastawienie pełne obecności i akceptacji
jak kultywować i wzmacniać równowagę wewnętrzną i spokój przez niereagowanie lub ograniczenie reakcji.

KORZYŚCI PŁYNĄCE DLA DZIECI ZE STOSOWANIA MINDFULNESS

 OPANOWANIE EMOCJONALNE
 KONTROLA PRZEŻYWANYCH EMOCJI
 KONTROLA MYŚLI
 DOBRE SAMOPOCZUCIE
 POGODA DUCHA
 AKCEPTUJĄCE NASTAWIENIE DO KOLEGÓW I KOLEŻANEKI DO ŻYCIA
 ODWAGA W RELACJACH Z RÓWIEŚNIKAMI
 LEPSZE SAMOPOCZUCIE
 UMIEJĘTNOŚĆ ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA
 REDUKCJA ZABURZEŃ ZDROWOTNYCH NA TLE NERWOWYM

Program zajęć przewiduje 8 spotkań po 1,5 godziny tygodniowo.
Termin: start 12 stycznia 2019 koniec 9 marca 2019
Koszt: 450zł płatne przelewem jednorazowo

oraz 550 płatne w dwóch ratach przelewem

Miejsce: Yoga & Mind, ul. Tymienieckiego 25d lok.40, Łodź

ilość miejsc w grupie — do 12 dzieci

Organizator: Yoga & Mind Katarzyna Jaguszewska – Nadrasik
Kontakt: Katarzyna Jaguszewska Nadrasik
Katarzyna Jaguszewka Nadrasik:
UkończyłaM Prawo na U.Ł
Jestem:
Dyplomowanym Life Coachem
Coachem Uważności
DYPLOMOWANYM MIĘDZYNARODOWYM Coachem w duchu ZEN COACHINGU wydanym przez KARE LANDFALDA

Nauczycielem Mindfulness, z wieloletnim doświadczeniem w praktyce medytacji, Certyfikowana Nauczycielka MBSR (Program Redukcji Stresu opartej na Uważności / Mindfulness Based Stress Reduction) w The Institute for Mindfulness Based Approaches (Niemcy) oraz Polim Polski Instytut Mindfulness
Od 2001 roku prowadzę regularne Medytacje Uważności, Insight- Vipassana
Prekursorką Hatha Yogi w Łodzi z 25 letnim doświadczeniem.
Nauczycielem Yogi Chakralnej.
Wykładowcą uważnego ruchu inspirowanego yogą w studium nauczycielskim Mbsr Polskiego Instytutu Mindfulness POLIM Warszawa.
Prezesem Fundacji Instytut Świadomego Życia Here & Now.
Założycielką szkoły rozwoju osobistego i duchowego Yoga & Mind.
Organizuje liczne warsztaty oraz odosobnienia medytacyjne w Polsce i poza jej granicami.

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje i doświadczenie pod okiem doświadczonych nauczycieli, regularnie uczestniczę w szkoleniach dla nauczycieli mindfulness i odosobnieniach medytacyjnych, w Polsce i zagranicą.

Organizuję i prowadzę medytacyjne weekendy Uważności, sesje medytacyjne, zarówno grupowe jak i indywidualne, warsztaty autorskie z zakresu rozwoju osobistego i duchowego, Sztuka Emocji, Samoakceptacja, tygodniowe odosobnienia medytacyjne w oparciu o system Vipassana.
Kursy Redukcji Stresu MBSR. Mindfulness Communication Mindfulness Relations. Cud Uważności.
Współpracuję z firmami ( np. Giełda Maklerska, Lek s.a, Sandorz, Giilette, organizacjami, szkołami i uczelniami.tel: 604 161 670; [email protected]
wszystkie inf o szkole na yogaandmind.pl

zapisy pod nr tel 604161670
po rozmowie wstępnej z rodzicami dziecka.

osoba prowadząca pedagog specjalny, nauczyciel mindfulness
Ola Kamińska tel: 500 854 681; [email protected]

zapraszamy z całego serca Inwestujmy w rozwój naszych dzieci poprzez zabawę i radość.
Omówienie
image
Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować.
Przejdź szybką rejestrację lub autoryzację.
32
Organizatorowi wydarzenia

Informacja o Twoim wydarzeniu została znaleziona w sieci Facebook i opublikowana bez zmian vprzez jej API.

Jeżeli jesteś organizatorem tego wydarzeniu, masz następne możliwości:

W tej chwili masz możliwość synchronizować informację na stronie internetowej z informacją na stronie Facebook (facebook.com/events/970239079830904/).

Nie chcesz żeby wydarzenie było opublikowane na naszej stronie internetowej? Napisz nam o tym i usuniemy go w najkrótszym terminie.

Masz pytania? Wszelkie sugestie?
Skorzystaj z formy komunikatu zwrotnego.

Najbardziej oczekiwane wydarzenie w Łodzi :

Jak nie oszaleć z facetem
Jak nie oszaleć z facetem
Teatr DOM
Florence + The Machine: 15.03.2019 Łódź, Atlas Arena
Florence + The Machine: 15.03.2019 Łódź, Atlas Arena
Atlas Arena
Twenty Øne Piløts: The Banditø Tøur - Lodz, POL
Twenty Øne Piløts: The Banditø Tøur - Lodz, POL
Atlas Arena
Nicki Minaj & Future @Łódź, Poland
Nicki Minaj & Future @Łódź, Poland
Atlas Arena
ZAZ: 22.02.2019 Warszawa, COS Torwar
ZAZ: 22.02.2019 Warszawa, COS Torwar
COS Torwar
Nicki Minaj w Polsce!
Nicki Minaj w Polsce!
Atlas Arena
Stand-up Show 2019 - Łódź
Stand-up Show 2019 - Łódź
Atlas Arena
Bedoes - Łódź - Kwiat Polskiej Młodzieży
Bedoes - Łódź - Kwiat Polskiej Młodzieży
SODA Underground Stage
Najbardziej popularne wydarzenia w Twojej liście aktualności!